Naše boží lekce
Naše Boží jógové studio nabízí lekce jógy pro začátečníky i pokročilé, které pomáhají dosáhnout rovnováhy mezi tělem, myslí a duší.
U nás se můžeš naučit správné techniky dýchání, jógové pozice a meditace, které ti pomohou zlepšit fyzickou kondici, uklidnit mysl a najít vnitřní klid.
Power jóga
Chceš se zapotit a zároveň dobít vnitřní baterky? Tohle je jízda pro tvoje tělo i mysl. Dynamické flow, při kterém se zapotíš, zasměješ – a odejdeš silnější než jsi přišla. Boží síla v praxi.
Ashtanga vinyása flow
Kultovní styl pro milovníky rytmu, struktury a energie. Naučí tě disciplíně, dechu a vnitřnímu ohni. A neboj – těžké pozice zvládneme v lehkosti (i s úsměvem).
Jóga pro silný střed těla
Tvůj střed je klíč. Stabilita, síla, energie – odtud všechno vychází. Lekce, která tě postaví na nohy (a možná i na ruce 😄).
Jóga pro začátečníky
Nikdy není pozdě začít – a tady je bezpečný a laskavý prostor přesně pro to. Vysvětlíme, ukážeme, navnímáme. Tvoje tělo tě za to bude milovat.
Jóga pro zdravá záda
Záda volají o pomoc? Tady jim dáme přesně to, co potřebují. Jemné, cílené pozice, dech a vědomý pohyb. Protáhneš se, ulevíš si – a možná si zase zamiluješ stát vzpřímeně a narovnaná.
Jemné ranní flow
Něžné probuzení těla, dechu i mysli. Začneme pomalu, rozvlníme se a naladíme na den. S láskou, bez násilí, přesně tak, jak ráno potřebuješ.
Jemná večerní jóga
Lekce jako pohlazení. Uklidníš tělo, uvolníš mysl a pozveš do večera klid. Skvělá jako protiváha celodennímu shonu.
Jóga proti stresu
Laskavý restart nervové soustavy. Dech, jemný pohyb a prostor být. Tady není kam spěchat – jen kam se vracet. K sobě.
Jin jóga
Zpomal. Zůstaň. Zanoř se.
Pomalá, hluboká praxe s dlouhými výdržemi. Regenerace, introspekce, vnitřní ticho. Jin je jako vnitřní lázně pro tvoje pojivové tkáně i duši.
Kundalini jóga
Účinná praxe, která tě naučí pracovat s dechem, pohybem a zvukem. Pomůže ti uvolnit ztuhlá místa a naladit se na svoji vnitřní energii. Je to cesta, jak se znovu propojit se sebou a najít sílu, která v tobě čeká.